das bin ich
Bewegung bedeutet für mich Freiheit, Lebendigkeit und echte Verbindung zu mir selbst. Mit meiner Erfahrung begleite ich dich achtsam dabei, deinen Körper wieder bewusst zu spüren und ihm den Raum zu geben, den er verdient
About me
Seit ich denken kann, war Bewegung für mich mehr als nur körperliche Aktivität – sie war Ausdruck, Freiheit und Verbindung. Ich bin in einem Umfeld aufgewachsen, in dem Sport eine große Rolle spielte, doch was mich wirklich faszinierte, war nicht die Leistung, sondern das Gefühl, das Bewegung in mir auslöste. Schon als Kind habe ich gespürt, dass der Körper seine eigene Sprache spricht, dass er mehr weiß, als wir oft glauben.
Trotzdem habe ich – wie so viele von uns – irgendwann begonnen, Bewegung als etwas zu sehen, das einem bestimmten Zweck dienen muss. Als etwas, das getan werden muss, anstatt etwas, das einfach sein darf. Doch als ich die Welt der intuitiven Bewegung für mich entdeckte, begann sich alles zu verändern. Ich ließ alte Vorstellungen los und begann, meinem Körper wirklich zuzuhören: Was braucht er in diesem Moment? Welche Bewegung fühlt sich stimmig an?Ich erkannte, dass unser Körper ein tiefes, ursprüngliches Wissen in sich trägt – eine Weisheit, die uns den Weg zu uns selbst zeigt, wenn wir bereit sind, ihr zu folgen.
Für mich ist Bewegung ein Tor zu innerer Freiheit. Sie ermöglicht es uns, tiefer zu fühlen, Blockaden zu lösen und in einen natürlichen Fluss mit uns selbst zu kommen. Manchmal ist sie kraftvoll und befreiend, manchmal sanft und nährend – doch immer ist sie ein Spiegel dessen, was gerade in uns lebt.
In unserer heutigen Welt sind wir oft so sehr im Kopf, dass wir die leise Stimme unseres Körpers überhören. Doch wenn wir beginnen, uns wieder mit ihm zu verbinden, entsteht etwas Magisches: Wir lernen, unsere innere Stimme klarer zu hören, uns selbst in unserer Ganzheit zu spüren und uns mit mehr Achtsamkeit und Liebe zu begegnen.
Mit meiner Arbeit als staatlich geprüfte Gymnastik- und Tanzlehrerin, Fitnesstrainerin, Reha Trainerin für innere Medizin und Präventionstrainerin schaffe ich einen Raum, in dem du dich in deiner Bewegung neu entdecken kannst. In meinen Kursen und 1:1 - Sessions begleite ich dich dabei, die Sprache deines Körpers zu verstehen, deine Lebendigkeit zu spüren und in einen tieferen Kontakt mit dir selbst zu treten.
Du musst nichts leisten. Du musst nichts beweisen. Alles, was du brauchst und suchst, ist bereits in dir – dein Körper kennt den Weg.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten zu dürfen.
