Deine Auszeit unter der Woche​

 

 

Du suchst eine Möglichkeit, Stress loszulassen, deine Gesundheit zu stärken und dir endlich wieder eine bewusste Auszeit vom Alltag zu gönnen?

Dann ist meine offene Stunde für ganzheitliche Bewegung und Entspannung genau das Richtige für dich.

 

Jeden Dienstag von 19:30 - 20:30 Uhr im Baltic Yoga Kiel erwartet dich eine Stunde voller achtsamer Bewegung, sanfter Dehnungen und bewusster Atmung. Du brauchst keine Vorkenntnisse – komm einfach so, wie du bist.

 

Diese Stunde ist ideal, wenn du:

✔ lange sitzt und Verspannungen lösen möchtest

✔ dir selbst etwas Gutes tun willst

✔ dir eine Auszeit vom Alltag wünschst

✔ wieder mehr Ruhe spüren willst

 

Was dich erwartet:

🌀 Bewegungsübungen zur Stressreduktion

🌀 Sanftes Dehnen zur Verbesserung der Beweglichkeit

🌀 Entspannende Atemübungen für innere Balance

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Start: Dienstag, 03.06.

Uhrzeit: 19:30–20:30 Uhr

Ort: Baltic Yoga Kiel