Slow & Flow

Beschreibung

Kennst du das? Die Arbeit war stressig, du bist müde, dein Alltag ist fordernd und eigentlich hast du gar keine Lust, dich zu bewegen. Dann ist diese Stunde ist genau für Dich! Raus aus dem Kopf – rein in die Entspannung. Mit sanften Dehnungen und ruhigen Bewegungen kannst du den Tag hinter dir lassen und neue Energie tanken. Perfekt für dich, wenn du… ✔ viel sitzt oder verspannt bist ✔ endlich etwas für deine Gesundheit tun willst ✔ dir mehr Ruhe und Entspannung im Alltag wünschst Bitte bring deine eigene Matte mit. Du brauchst keine Vorkenntnisse, komm einfach vorbei, so wie du bist. Ich freue mich auf dich! – Nelly Für Hansefit Mitglieder kostenlos.