Spür Dich
Zurück in Deinen Körper. Zurück zu Dir.
Du bist hier richtig wenn..
Du dir erst Pausen erlaubst wenn es eigentlich schon zu spät ist, und selbst dann hast du noch ein schlechtes Gewissen
Dein Körper sich oft angespannt oder leer anfühlt
Du im Alltag super funktionierst, aber du innerlich nichts fühlst oder ständige Überforderung wahrnimmst
Das sagen Teilnehmer*innen:
Ich habe an Nellys Kurs "Spür dich" teilgenommen und es war einfach nur wunderschön!
Nelly hat einen wundervollen, sicheren Raum geschaffen, in dem wir einfach loslassen und entspannen konnten. Mir ist bewusst geworden, wie oft ich meinen Körper im Alltag vergesse, nicht bewusst wahrnehme.
Durch den Kurs habe ich mich endlich mal wieder richtig gespürt, alles ist zur Ruhe gekommen und ich integriere nun deutlich mehr Pausen und Zeiten für bewusstes Spüren in meinen Alltag.
Danke von Herzen Nelly für diesen Raum und deine wundervolle Art, zu halten und zu leiten 🧡
- Johanna
Worum es in Spür Dich wirklich geht
In Spür Dich wahrzunehmen, was dein Körper dir schon lange zeigt,
ohne dich zu verändern oder zu optimieren zu müssen.
Viele Frauen stecken jahrelang im Überlebensmodus fest – stark, zuverlässig, den Kopf voll mit den To-dos für alle anderen. Wir bauen die Straße zu deinem Körper neu, die über die Zeit vielleicht zugewuchert ist.
Dieser Kurs ist deine Einladung, das Dauer-Funktionieren zu beenden und wieder bei dir zu Hause einzuziehen.
Nicht durch noch mehr Disziplin oder analytisches Nachdenken.
Sondern durch echte Wahrnehmung, somatische Impulse und den ersten ehrlichen Kontakt mit dir selbst seit langer Zeit.
Das sagen Teilnehmer*innen:
Was dich in Spür Dich erwartet
du lernst, die Signale deines Körpers wahrzunehmen & danach zu handeln
du findest Wege, Anspannung loszulassen, ohne dich „zusammenzureißen“
du entwickelst ein feineres Gefühl, dafür was dir wirklich gut tut & was nicht
✨ 6 Wochen | 6 Module✨
🔥 4 Live Sessions
mit Eröffnungs-, und Abschluss Zeremonie
🌹 über 20 Videos & Audios
❤️ WhatsApp Support + Austausch Gruppe
✨ unsere Live-Sessions:✨
🔥 13.04. Eröffnungs-Zeremonie
🌿 27.04. Vertiefungs-Call
🍃 11.05. Vertiefungs-Call
🌹 22.05 Abschluss-Zeremonie
Alle Termine starten um 19 Uhr und finde via Zoom statt.
Die Modulübersicht:
Modul 1:
Spüren statt Funktionieren 🌿
Modul 2:
Ankommen im Körper 🌻
Modul 3:
Die Sprache des Körpers ✨
Modul 4:
Loslassen & Integrieren 🍃
Modul 5:
Leben & Verkörpern 🔥
Modul 6:
Dein neuer Normalzustand 🌹